Deine Vorteile bei minus 3
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach die allgemeine Fitness verbessern – jeder verfolgt mehr oder weniger bewusst gewisse Trainingsziele. Bei einem Personal Training wird ein individuell auf Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes, effizientes Programm entwickelt und in Trainingseinheiten von 45-60 Minuten umgesetzt.
Durch die persönliche Betreuung von Deinem Coach können gewisse Übungen deutlich präziser und dadurch effizienter ausgeführt werden. Diese Form des Personal Trainings bietet Dir die beste Möglichkeit, Deine Ziele zu erreichen – von Kondition über Koordination bis hin zu Muskelkraft.
Was kann ich mit einem Personal Training erreichen?
Für unseren Körper jedoch ist Bewegung ein elementares „ Muss“ – Bewegung hält unseren Kreislauf in Schwung und ist Voraussetzung für die Funktion unserer Organe. Sport und Anstrengung in der richtigen Intensität fördern daher deine Gesundheit und steigern Deine Leistungsfähigkeit – nicht nur im körperlichen, sondern auch im geistigen Sinne.
Mit maßgeschneiderten Cardio- Workouts bringen wir Dich Schritt für Schritt wieder in Form!
sein, eine bessere Haltung oder das ein oder andere Kilo zum Schmelzen bringen – dann solltest Du einmal öfters die Hanteln schwingen.
Egal ob Dein Ziel ästhetischer Natur ist, Deine allgemeine Fitness betrifft oder mehr den gesundheitlichen Aspekt verfolgt – mit ausgewählten Übungen nähern wir uns Deinem Ziel!
Als Personal Trainer sehe ich es als meine Aufgabe, Dir nicht nur als Trainer zur Seite zu stehen, sondern auch als Motivator und Trainingspartner.
Nachdem Dein Trainer auch hier eine ausführliche Anamnese gemacht hat, Deine Ziele und Wünsche gemeinsam besprochen wurden, wird Dein Trainer einen individuellen Trainingsplan für Dich erstellen. Um auch in Deiner Urlaubszeit am Ball zu bleiben, bekommst Du von Deinem Personal Trainer ausgewählte Übungen und Trainingspläne an die Hand.
Durch das 1:1 Training ergeben sich diverse Möglichkeiten, Dein Personal Training so abwechslungsreich wie möglich und auf deine Vorlieben abgestimmt aufzubauen.
Bei minus 3 stehst Du mit Deinen Zielen im Fokus!